De workshop “Ontspannen Relaties’ gaat over wat je zelf kunt doen om ontspannen te blijven in contact met je collega’s, je manager en teamgenoten. Dit kun je natuurlijk ook prima toepassen op je partner en medeweggebruikers. Contact met mensen kunnen een grote bron van spanning vormen. Als je hier goed mee om gaat, dan heb je aan een belangrijke voorwaarde voldaan om een gezond en gelukkig leven te kunnen leiden.
Inhoud workshop
- Op een interactieve manier krijgen deelnemers inzicht in hoe jij je verhoudt tot andere mensen.
- Deelnemers krijgen praktische technieken die maken dat je anders naar mensen gaat kijken en meer ontspannen en met begrip gaat reageren op elkaar.
- De deelnemers leren hoe ze minder afhankelijk en daardoor gespannen worden van het gedrag van anderen. Wat is van een ander en wat is van jou?
- Deze workshop versterkt het teamgevoel onderling.
Verschillende mogelijkheden: bijvoorbeeld
- Een workshop van 3 uur (een ochtenddeel of een middagdeel)
- Een workshop van 8 uur (hele dag)
- (maximaal 10 deelnemers)
Deze workshop is inclusief:
- Een digitaal werkboek: “Als jij nu eens normaal doet, dan heb ik geen probleem”.
- 21 verschillende korte makkelijke oefeningen die medewerkers na de workshop elke dag om 8 uur krijgen gemaild. Deze oefeningen kunnen tijdens een normale werkdag worden toegepast en versterken de workshop.
Inspiratiesessie tijdens grotere bijeenkomst
Tijdsduur in overleg en geen minimaal aantal deelnemers.